Zunächst möchte ich einmal kurz auf die Grundlagen des ersten Aufschlag mit dir eingehen.

Wie schon mehrfach erwähnt erreichst du mit der flüßigen Bewegung die besten Ergebnisse. Also versuche gezielt darauf zu achten, dass dein Schlag flüßig durchläuft. Das ist besonders wichtig!

Hier möchte ich mit dir noch einmal auf die Pronation eingehen. Aber nun gezielt für den ersten Aufschlag.

​Hier zeige ich dir einmal welche Ziele du für den ersten Aufschlag unbedingt wählen solltest.

​​Beim Aufschlag geht es nicht darum möglichst hart aufzuschlagen. Um deinen ersten Aufschlag WIRKLICH effektiv für dein Tennisspiel anzuwenden, solltest du unbedingt eine gute Servicequote besitzen.

​​Hier im diesem Video möchte ich einmal kurz auf die Aufschlag-Präzision eingehen und was es damit auf sich hat.

Um einen wirklich guten Aufschlag zu spielen, spielt die Stabilität im Körper eine wichtige Rolle!

​​Damit du auch das Maximum aus deinem ersten Aufschlag herausholen kannst, musst du unbedingt den richtigen Treffpunkt beachten.

​Du solltest unbedingt darauf achten, dass der gesamte Körper während der Aufschlagphase ohne Unterbrechung durchgeführt wird, damit du härter & besser aufschlagen kannst.

​In diesem Video möchte ich dir einmal die 5 wichtigsten Punkte eines guten ersten Aufschlages mit auf dem Weg geben.

​Dieses Video ist besonders spannend. Hier zeige ich dir nämlich einmal die Keypoints von Roger Federer´s Aufschlag!