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Modul 1

Vorhand Vorbereitung

Ich begrüße dich recht herzlich zum ersten Modul. Hier in diesem Modul geht zunächst darum, eine gute und solide Vorbereitung für deine Vorhand zu schaffen, um anschließend das volle Potential aus deiner Vorhand herausholen zu können.

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Video 1:

Kinetische Kette der Vorhand

Hier im ersten Video zeige ich dir zunächst einmal die kinetische Kette einer guten und erfolgreichen Vorhand. Viel Spaß!


Video 2:

Das Arm-Element

Hier in diesem Video zeige ich dir welche Rolle der Arm für deine Vorhand spielt und was es hier bei zu beachten gilt.


Video 3:

Einsatz von Schulter und Oberkörper

Der nächste wichtige Bestandteil einer guten und erfolgreichen Vorhand ist der Einsatz von Schulter und Oberkörper.


Video 4:

Einsatz der Beine

Nun möchte ich dir zeigen, wie du deine Beine einsetzt, um deine Vorhand bestmöglich nutzen zu können.


Video 5:

Die Zusammenführung

Zum Schluss möchte ich dir einmal die Zusammenführung der einzelnen Elemente zeigen und wie es im Optimalfall aussieht.


Du hast das erste Modul erfolgreich abgeschlossen!

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